──真正的自律，從溫柔而非強迫開始 如果你想更深入了解，可以免費訂閱我的個人網站 Gladys Blog ，與逾萬位會員一起共創一場溫柔的文字革命。 最近跟一位朋友在聊天，她把她一天吃的食物拍照結我看，老實說比我一餐還少。認識她20年，從小到大她都以「瘦」與「美」為人生目標...