HealthTGT

我並不是天生熱愛運動的人。 是的，你沒聽錯。 以前，我是一名典型的工程師，日復一日坐在辦公室，對著電腦十多個小時，開會、趕專案、加班，甚至常常連晚餐都是走路時匆匆解決。 那時候我以為自己還捱得住，心想：「年輕，咬緊牙關就過了。」...

從「心肌連結」開始，重建身體覺察 在這座總是快得讓人透不過氣的城市裡，我們每天奔波在工作、家庭與瑣碎生活之間，彷彿「撐得住」才算堅強，「不喊累」才是效率。 直到某一天，失眠、頭痛、肌肉僵硬、莫名疼痛輪番找上門，我們才恍然發現：原來，身體早就撐不住了。...

我們都相信：「身體與心靈，是一體的。」 過去幾年，我們分別陪伴過很多人走過人生的轉捩點 — — 有人想改善健康、有人想從迷失中找回方向；有人想改變外在，也有人，其實只是想重新相信自己。 一個透過文字了解內心的起伏，一個透過身體感受生命的重量。我們來自不同背景，卻有著共同的信...