最近不少面談客人跟我反映睡不著覺，突然覺得自己睡眠好像很陌生一樣。睡眠是我們每天必需要的環節，由入睡到睡醒，你知道自己都經歷了甚麼嗎？ 睡眠是我們身體最重要的功能之一。它可以幫助我們感到休息，並給我們帶來能量。睡個好覺對我們的健康很重要。但是，當我們睡眠不足或長時間未睡時，...

-你並不獨單 最近看到一條有鄭容和與Young K的訪談節目，說入軍隊後睡得很好的片段，然後不少人也指出進入軍隊真的因為紀律，每天的安排而身體變好了。這令我反思到底自己是甚麼時候開始睡得不好的呢。（開始處：25:00–26:00）...