任何整理術都不及你開始思考｜森博嗣《人生超整理術》

已更新：5月28日

-要解決問題，先整理問題

前段時間在收拾家中雜物時，看到曾經風摩一時的書-《斷拾離》。我相信就算你沒看過這本書，也會知道我在說什麼。我們身處一個提倡極簡、效率與整齊的時代。書架上流行的書名總是「斷捨離」「一日丟三物」「整理力改變人生」……彷彿只要東西變少、桌面乾淨，人生就能迎刃而解。

但當我們真的照著做了，心中那份不安與混亂，卻似乎沒有如期歸零。這時候，森博嗣的這本書出現了，一本讓我忍不住反問自己的書。

認識作者

森博嗣不是一般的作家。他是日本理工科背景出身的推理小說家，原為名古屋大學工學院副教授。一天寫作、一天研究，持續數年，寫出《S&M 系列》《V 系列》等超人氣作品。以推理小說《全部成為F》榮獲第一屆梅菲斯特獎，從此進入文壇，之後陸續發表各類型作品三百多本，累銷量達千萬冊，成為廣受讀者喜愛的知名作家。

他的作品總結構縝密、文字冷靜，卻總埋藏一顆不願被馴化的叛逆靈魂。這次他寫的不只是「書桌」，更是對整個「整理至上主義社會」的一記溫柔反擊。

在 Instagram 和 Pinterest 上，我總是忍不住點進那些「超療癒書桌」「極簡生活 Vlog」，看著他們純白桌面、筆直線條、完美收納，我也心癢癢地買了收納盒、貼紙和標籤機，妄想能讓生活從雜亂走向秩序。

但現實是，收納盒越買越多，想寫作的心情卻越來越少。

我曾一度覺得是自己太沒紀律，直到我看見森博嗣那張書桌照片 — — 堆滿零件、筆記本、電腦、模型工具，彷彿一場知識與興趣的暴動。他卻說：「這樣很好，我知道所有東西在哪裡，這就是我的秩序。」

你有沒有過這種經驗？

這些我全中。而森博嗣對這些現象的態度是：「比起『你擁有什麼』，我更在乎的是『你怎麼想』。」

他說，現代人太容易陷入「整理等於一種道德」的迷思，彷彿雜亂就是不成熟、不專業、不值得信任。但他用自己凌亂而高效的生活，證明了雜亂本身無罪。我們需要的不是照單全收別人的標準，而是找到自己能長期運作、感到舒服的節奏與結構。

他甚至指出，社會提倡的整潔與極簡，某程度上是一種「控制欲」，是對不確定性感到焦慮時的補償性行為。也就是說，越想把人生整理得井井有條，越可能是內在的不安作祟。

森式整理術質疑擁有的必要性。但不同於斷捨離教你「斷絕／捨棄／離開」，森博嗣不是要你變成空無一物的修行者。他只是要你誠實面對自己的選擇。

你是因為喜歡才留下來的？還是因為「感覺應該要」才不敢丟？

整個過程不是關於物品的去留，而是關於價值觀的澄清。正如他說的「當你問自己：『我為什麼擁有這個？』時，其實你是在問：『我是怎樣看待自己的？』」

這樣的思考方式，不只適用於書桌、衣櫃、收藏品，也適用於你的人際關係、社群使用、工作選擇 — — 你做的事，是你想做的，還是你以為別人期待你做的？

這本書最讓我動容的地方，在於它提醒我：亂不是錯，而是一種風格。

回頭看我那張有點亂的書桌，有筆記、有耳機、有貼著標籤的靈感便條紙，有些半讀的書堆在一起……過去我總覺得它「太亂」，但現在我發現 — — 它其實很「我」。

我記得我在哪個角落放了哪段靈感、哪個本子裡畫了草圖；我需要的，不是一張別人看了會說「好整齊」的桌子，而是一個讓我能自由沉思、試錯、發呆、創作的場域。

也就是說，我不再用「是否整齊」評價自己的狀態，而是用「是否能自由地創作」。

如果你也曾：

那麼這本書會像一面鏡子，照見你過去沒發現的慣性與焦慮。但它不是一本教你如何反擊整潔派的書，它甚至沒有教你怎麼「整理」，而是更根本地問你：

你為什麼需要整理？你相信怎樣的秩序？你在什麼樣的環境裡最能感受到「自己」？

這些問題，值得每個在創作路上、自我認同路上掙扎的人，慢慢去找自己的答案。

森博嗣的這本書，不是寫給完美主義者看的指南手冊，也不是反極簡的戰鬥宣言。它更像一本哲學散文集，慢慢地問你：「你到底想怎麼過生活？」

亂不是錯，整齊也不是對。有些人需要空白來思考，有些人需要混亂來激發靈感。真正重要的不是形式，而是你是否知道：你這樣選擇，是為了讓自己自由，而不是取悅別人。

這本書陪我重寫了對「整理」的定義，也讓我第一次認真看見：那個有點亂、有點執著，但想法很多的自己，其實也挺可愛的。

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